Acelga (Beta vulgaris) – 5g

Propiedades: Potasio, Calcio, Hierro, Magnesio, Vitamina C, E, A, B1 y B2, Proteínas, Omega 3, Betacarotenos, Flavonoides.

Beneficios: Salud ósea, ayuda a adelgazar, combate la anemia, antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico, control de colesterol, prevención de enfermedades cardiovasculares. Siembra: Verano-Otoño Distancias: 30 cm entre plantas y 40 cm entre surcos Riego: Moderado Recolección: 2-3 meses, colectar las hojas externas más grandes.

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