Lechuga (Lactuca sativa) – 4g
Propiedades: Folatos, Vitamina B, C y K, Fibra, Betacarotenos y antioxidantes, Potasio, Hierro, Calcio, Magnesio y Sodio.
Beneficios: Diurética y depurativa, Previene anemia, efecto sedante para ansiedad, beneficia correcta coagulación de la sangre.
Siembra: Primavera.
Distancias: 25 cm entre plantas y 25 cm entre surcos.
Riego: Abundante.
Recolección: 2-3 meses.